ER ZIJN NOG PLAATSEN – BETAAL GEWOON AAN DE DEUR VANDAAG, gaat door in deze zaalLEZING: ‘Eet jezelf gezond’ – zaterdag 17 maart om 19u30De heilzame aspecten van voedingdoor Juglen Zwaan, voedingsdeskundige.Meer dan 70% van de levensmiddelen in de supermarkt zijn zeer sterk bewerkt. Dat betekent dat er minder dan 30% overblijft dat onder onbewerkte voeding valt. In deze lezing gaan we kijken naar de gezondheidseffecten van deze 30% op onze gezondheid. Groente, fruit, noten, zaden, peulvruchten, granen, zuivel en kruiden, ze komen allemaal aan bod. Welke zijn het gezondst? Waar moet je op letten? Hoe zit het precies met koffie en thee? Welke voeding werkt ondersteunend bij veelvoorkomende klachten? Tijdens deze lezing ‘Eet je gezond’ kom je het allemaal te weten. Juglen deelt zijn nieuwste inzichten met je die hij rechtstreeks uit de medische literatuur heeft gehaald. Na deze lezing is je kennis niet alleen up-to-date, je zal ook praktische tips in handen hebben om je gezondheid met natuurlijke voeding te verbeteren!
Wie is Juglen Zwaan?Spreker en schrijver over voeding en gezondheid. Hij combineert moderne wetenschap met eeuwen oude kennis. Juglen is een voorstander van puur natuur. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies.Hij is auteur van o.a. de Supplementenwijzer én de Voedingswijzer.Waar gaat het door?ER ZIJN NOG PLAATSEN – BETAAL GEWOON AAN DE DEUR VANDAAGJoseph Ryelandtzaal – Achiel Van Ackerplein 3 Bruggebijdrage: 20 euroENKEL INSCHRIJVEN VOOR DE LEZING – DAT DOET JE : hier– Er is ook een combi-ticket mogelijk aan 90 euro ipv 95 euro mogelijk:
lezing van zaterdagavond 17 maart om 19u30 ‘Eet je gezond’ + basiscursus op zondag 18 maart (10-17u) – inschrijven voor het COMBI-TICKET DOE JE HIEReiten. Uiteraard kan je de lezing alleen volgen (= 20 euro) of de basiscursus van de zondag (= 75 euro).organisator is: Hugo Van Verdegem,Rust- en Vreugdebrenger/Healerinfo@hugovanverdegem.be – +32474976204
Combi-ticket 17 en 18 maart Juglen Zwaan te gast in Brugge met een Lezing ‘Eet je gezond’ en Basiscursus gezonde voeding – ER ZIJN NOG PLAATSEN voor zaterdagavond en de zondag
ER ZIJN NOG PLAATSEN – kom rechtstreeks aan de deur én betaal ter plaatse gaat door in deze zaal
Met dit Combiticket krijg je toegang op alles wat Juglen Zwaan, voedingsdeskundige geeft in Brugge op 17 en 18 maart.
1. Op de lezing ‘Eet je gezond’ De heilzame aspecten van voeding door zaterdagavond 17 maart om 19u30
Inhoud lezing:
Meer dan 70% van de levensmiddelen in de supermarkt zijn zeer sterk bewerkt. Dat betekent dat er minder dan 30% overblijft dat onder onbewerkte voeding valt. In deze lezing gaan we kijken naar de gezondheidseffecten van deze 30% op onze gezondheid. Groente, fruit, noten, zaden, peulvruchten, granen, zuivel en kruiden, ze komen allemaal aan bod. Welke zijn het gezondst? Waar moet je op letten? Hoe zit het precies met koffie en thee? Welke voeding werkt ondersteunend bij veelvoorkomende klachten? Tijdens deze lezing ‘Eet je gezond’ kom je het allemaal te weten. Juglen deelt zijn nieuwste inzichten met je die hij rechtstreeks uit de medische literatuur heeft gehaald. Na deze lezing is je kennis niet alleen up-to-date, je zal ook praktische tips in handen hebben om je gezondheid met natuurlijke voeding te verbeteren!
Juglen Zwaan: Spreker en schrijver over voeding en gezondheid. Hij combineert moderne wetenschap met eeuwen oude kennis. Juglen is een voorstander van puur natuur. Hij hangt geen enkel voedingsgeloof aan, maar combineert vele visies.
2. Ook toegang tot de basiscursus GOEDE VOEDING
Wil je alles weten over hoe je gezonder kunt leven?
Het is in deze tijd niet eenvoudig meer om te kiezen voor je gezondheid. Er zijn zoveel keuzes en iedereen zegt weer wat anders. Wie moeten we nu geloven en hoe kunnen we onze eigen weg vinden? Deze cursusdag helpt je weg te vinden in het land van voeding en gezondheid.
Juglen Zwaan is afgestudeerd docent en heeft jarenlang ervaring in het lesgeven aan zowel kinderen als volwassenen. Voeding en gezondheid hebben al sinds jonge leeftijd zijn interesse. De afgelopen jaren heeft hij de HBO opleiding medische basisvakken, orthomoleculaire geneeskunde en trainer hormoonfactor met succes afgerond. Ook is hij de schrijver diverse gezondheidsboeken zoals De Supplementenwijzer en De Voedingswijzer, waarvan er inmiddels meer dan 20.000 exemplaren zijn verkocht. In deze basiscursus komt meer dan vijftien jaar studie, onderzoek en praktijkervaring samen. Juglen heeft ruim 1000 mensen opgeleid en is daardoor in staat om in deze cursus helder en duidelijk uit te leggen hoe je zo gezond mogelijk kunt leven.
Enkele vraagstukken die aan bod zullen komen zijn:
Hoe zit de voedingsindustrie in elkaar?
Iedereen zegt wat anders, wie moet ik nu geloven?
Wat kan ik doen om mijn gezondheid via voeding te verbeteren?
Hoe zit het nu met vetten, suikers en eiwitten?
Welke voedingssupplementen zijn kwalitatief verantwoord?
Wat zijn de grootste verstoorders van onze gezondheid?
Hoe zit het met de e-nummers in het voedsel?
Hoeveel koffie en alcohol is verantwoord?
Is ontgiften nuttig voor je gezondheid?
Hoe ga ik om met mijn omgeving?
Wat geeft me energie en wat neemt nu energie?
Is sporten nu gezond?
Is biologisch echt biologisch?
Hoe kan ik met een beperkt budget toch gezond eten?
Wat kan ik doen om stress te verminderen?
Als je minder vlees wilt eten of vegetarisch, waar kun je dan op letten?
Welke keuzes kun je nu het beste maken in de supermarkt?
Wat zijn de betere keuzes die leiden tot een enorme gezondheidswinst?
Wil je:
Ontdekken welke voeding bij je past?
Hoe je nog gezonder kan worden?
Meer energie hebben voor leuke dingen?
Dan is deze cursus echt iets voor jou!
Lezing en Basiscursus gaat door in Brugge, in de Joseph Ryelandtzaal, Achiel van Ackerplein 3 te Brugge (zijpleintje in het midden van de Ezelstraat)
Bijdrage voor het combiticket: 90 euro
BESTEL JE COMBI-TICKET HIER
organisator is: Hugo Van Verdegem, info@hugovanverdegem.be – +32474976204
Wat de Zon in je Leven kan doen! Het belang van Vitamine D en andere tekorten.
Licht helpt ons!
door Hugo Van Verdegem, Psycholoog en Energetische Levenscoach
Deze winter is het uitzonderlijk grijs én er is nauwelijks zon.
Zonlicht is nochtans belangrijk want Licht helpt ons !
Over de heilzame werking van Lichttherapie zijn onderzoekers het eens. Het effect van Licht of de invloed van Licht op onze gezondheid kan groot zijn.
Licht helpt op het fysieke vlak :
1. Licht verzet onze biologische klok. Blootstelling aan licht op bepaalde momenten van de dag, en aan duisternis op andere momenten kan jetlag verminderen en kan erg late avondtypen en erg vroege ochtendtypen helpen om op een meer gewenste tijden wakker te zijn en te slapen.
2. Licht verhoogt de alertheid en concentratie en daarmee ook onze prestaties en ons gevoel van welbevinden.
3. Licht beinvloedt onze hormoonhuishouding. ’s Nachts produceert onze pijnappelklier in de hersenen het hormoon melatonine, dat zich gemakkelijk over het hele lichaam verspreidt. Melatonine vertelt de organen als het ware dat het nacht is.
4. Licht (en vooral UV licht) is van invloed op het aanmaken van Vitamine D * in onze huid.
Je neemt Vit D op door 15 min in de zon te zitten, liefst met blote huid. Vit D maakt de mens vrolijk net als de Zonnestralen die je verwarmen.
‘Er gaat niets boven het daglicht, dat nog gratis is ook’, zegt Toine Schoutens, directeur van de Stichting Onderzoek naar Licht en Gezondheid.’ Maak liefst een wandeling in de buitenlucht, want beweging is ook belangrijk om fit te blijven. (zie meer info op www.solg.nl)
Zonlicht is ook voeding. Je verwerkt het niet alleen op fysiek niveau maar ook op andere subtielere niveaus, binnen je energievelden.
De zon met haar veranderlijke activiteiten is de belangrijkste bron van deze energie. De totale energie die een gemiddelde Europeaan gedurende 24 uur afstraalt, bedraagt zo’n 7500 kcal. De gemiddelde energieopname door voeding bedraagt slechts zo’n 2500 kcal. Het energieverschil moet door de omgevingsstraling worden aangevuld. Er zou geen leven mogelijk zijn op onze planeet zonder de zon. Mensen bang maken voor de zon blijft geen goed advies, het zal uiteindelijk meer schaden dan baten. De meeste mensen hebben een tekort aan zonlicht, niet een teveel.
Maar er is meer, onze voeding – het eten – is ook licht, hoe zuiverder onze voeding hoe meer energie en levenslust.
Vitaal water drinken helpt ook om de levensenergie en kracht van het Licht , water in de zon opladen is goed. Goed ademen doorheen de borststreek naar de buik is essentieel om dingen te verwerken en te verteren. Je lichaam is bovendien in staat om fotonen op te nemen uit zonlicht via de ogen en de huid. Lichttherapie overdag kan ook onze slaapkwaliteit verbeteren.
Verder zijn biofotonen (levenslicht) erg belangrijk voor toename van ons bewustzijn en onze energiebalans. Wanneer er voortdurend Levenslicht, Levenskracht, Bronkracht doorheen jou kan stromen zal dit samenspel, deze coherentie, jou nieuwe inzichten geven in je gezond voelen. Wanneer er meer geestelijke kracht in jou kan indringen komt een speciaal soort van ‘harmonie en eenheidsfrequentie’ naar je toe waardoor elk deel van het lichaam met elk ander deel in verbinding staat. Slapende delen worden wakker, overactieve delen krijgen rust, je komt meer in balans. Je wordt uiteindelijk zoals het Leven bedoeld is : JEZELF zijn en daardoor bereik je een volledige integratie van lichaam, geest en ziel. Daarom meet ik bij elke klant zijn/haar vermogen aan Levenskracht.
Het Licht dat je lichaam uitstraalt is ritmisch en reflecteert alle biologische ritmes. Het menselijke lichaam gloeit letterlijk en zendt in uiterst kleine hoeveelhedn licht uit op niveaus die toenemen en afnemen met het verloop van de dag. De laagste uitstraling is om 10 uur ‘s ochtends en de hoogste is om 16 u, wanneer deze dan weer afneemt. Deze lichtuitstraling lijkt verbonden met onze lichaamsklok en met de ritmische schommelingen van onze stofwisseling in de loop van de dag. De biofotonenuitstraling van de handpalmen blijft echter vrij stabiel gedurende het jaar.
Dus ZONLICHT is onontbeerlijk noodzakelijk voor een goede lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Leer ook van grote meesters, healers en energetische Levenscoaches zoals ik.
Neem de Zon als voorbeeld, als toonbeeld.
Dit is m’n geheim :
“Zon laat me versmelten met jou.
Laat mij kanaal zijn voor jouw Licht, Warmte, Liefde en Wijsheid.
Oh Zon laat mij de harten van de mensen verwarmen en verblijden.
Oh Zon laat mij jouw Levensenergie schenken zodat ze hun Levenskracht weervinden.
Zodat jouw Zonnekracht de Zielekracht van de mensen wakker maakt waardoor ze zichzelf weer echt gaan respecteren, beminnen en voluit durven gaan Leven.
Laat mij een ZonneKind zijn die mensen in hun hart en ziel heelt zodat hun schreeuw om Liefde en waarachtige intimiteit, beantwoord wordt. !!!”
Deze focus, dit uitzenden, deze oproep naar de Zon, stel ik me elk moment van de dag voor. Innerlijk weet ik – dit kan wonderen verrichten, want wanneer de Lichtvonk in de mens wordt erkend, herkend en omarmd, wordt de mens weer verbonden met de Zonnekracht die ik ook Zielekracht noem. Waardoor de mens volkomen in verbinding kan komen met de wetten van de Natuur die alleen maar Harmonie en Eenheid kent met als gevolg prachtige gezondheid van geest, ziel en lichaam.
Goede moed en veel oefengenot op je Pad om het Zonlicht toe te laten en haar vruchten te plukken.
Hugo Van Verdegem
Psycholoog, Energetische levenscoach
Rust- en Vreugdebrenger/Healer
* bijkomende info : Vitamine D is nodig om calcium en fosfor op te nemen, waardoor de botten en tanden sterk kunnen blijven. Maar Vit D heeft een krachtige invloed op de stemming, zij werkt tegen neerslachtige gevoelens en depressie. Vit D maakt de mens vrolijk net als de Zon !
- er echter ook een oorzaak van grote Vit D en Vitamine B12 tekort en andere tekorten – vele nevenwerkingen van medicijnen leiden tot tekorten.
** Wil je ook graag je energiepeil weten of wat er aan gedaan kan worden als je met energieverlies én tekorten zit ? Het is erg belangrijk dat je niet zomaar produkten koopt maar je daarin laat begeleiden of je ze wel goed opneemt. Vaak hebben we tientallen zaken in onze apotheekkast staan, die we niet goed opnemen én dat is vaak geld in het water. Ook vergeten we dat in kraantjeswater allerlei restanten van medicatie zit, zoals hier in bovenstaande lijst – daarom moet je ze niet nemen. Vermijdt daarom om zo weinig mogelijk kraantjeswater te drinken. Maar vergeet geen water te drinken.
*** Een rustgevende Lichthealing zorgt ook voor extra- lichtinbreng, laat je ondersteunen.
Maak een afspraak voor een energieconsult eventueel in combinatie met een lichthealing op 0474976204 of via de contactpagina
